Ось воно знову – виснажливе відчуття нікчемності, непотрібності, самотності. Руйнівне, дискомфортне почуття всередині, що викликає меланхолію, апатію… Забираючи у вас сили і волю, знерухомлюючи вас, вона вже не несе в собі навіть ніякого енергетичного заряду, будь-якої емоції.
«Я нікому не потрібен» – дзвінкий своєю дзвінкою порожнечею всередині, або огидно тягне, а може горить полум’ям, або спазмує нутрощі, або обливає крижаним подихом. Можливо, він резонує в грудях, в горлі, в сонячному сплетінні або в животі.
Кожен раз, коли потрапляєш в цей безвольний стан, відновлюватися стає все складніше, а заспокійлива фраза «ти потрібен собі!!» звучить як знущання.
Ви все ще не розумієте екзистенційного, філософського сенсу цієї фрази, вам просто погано.
Здається, що все життя, з її подіями, ситуаціями невдач, стресами, страхами, як підтвердження того, що «я нікому не потрібна». З плином часу стає все важче і важче пробитися через цю віру. Стає все важче і важче довіряти собі, іншим, цьому світу.
І все менше сил, і все менше бажання знову встати, струсити, поправити «корону» на голові, посміхнутися і зробити вигляд, що все добре…
«Я нікому не потрібен» – це стійке переконання, твій внутрішній фільтр, через який ти дивишся на світ спотворено і сприймаєш все навколо.
З усього різноманіття життя і різноманіття подій ви звично, несвідомо, вибираєте і знаходите будь-яке підтвердження цієї думки про себе.
Зупиніться зараз, озирніться назад, придивіться до свого минулого. Воскресіть і знову відчуйте це неприємне відчуття всередині. А потім подумки, з теперішнього моменту, спробувати повернутися в своє минуле, поступово, крок за кроком. І спробуйте використовувати це відчуття, як радар, щоб знайти час і місце, коли ви вперше про це дізналися.
Цілком можливо, що психологічний захист не дозволить знову «зануритися» і відчути хворобливу травму. Або, можливо, ви досить легко знайдете цей критичний момент.
Кого ви там зустрінете у своєму минулому? Хто ж тоді дійшов висновку «я нікому не потрібен»?
Немовля, яке злякалося нового, різкого, незнайомого звуку і кричало до хрипоти і «посиніло в обличчя», але ніхто не підійшов, не почув, не взяв його на руки, зігрів, пожалів його, нагодував, заспокоїв?
Або заплакана дівчинка, 4-5 років, залишена в дитячому садку, плаче від відчаю і нерозуміння? Вона махає маленькою ручкою у вікно і дме в поцілунок батькові, але всередині вона відрізана, адже це страшний день першої розлуки в її дитячому житті.
Або є молода школярка, яку не прийняли друзі в свою гру, нахабно даючи зрозуміти «ти не з нами»?
Або дівчинка-підліток, яка давно тихо і ніжно закохана в найкращу, найкрасивішу, найрозумнішу, а він її ображав, грубів, сміявся або просто ніколи не помічав?
А може, в минулому ви будете пам’ятати тільки маминий голос: «Ти мені так не потрібен!»? Фраза, яку вигукнула мати в момент власного болю, втоми, відчаю чи страху. Фраза, від якої перехоплювало подих і заморожувало все навколо, яка болісно резонувала в тобі, і в той момент ти прийняв її як факт, як даність, як правило.
Сьогодні ти доросла людина, подивися на це без емоцій, серйозно, на той момент свого минулого.
Зрозумійте, що це було тільки там, а потім весь ЇЇ світ звалився.
Усвідомте і подумайте, що ви скажете цій дитині, тій школярці, тому підлітку? Які слова підтримки, втіхи та любові ви знайшли для неї? Розповісти їй і про неї хорошу, світлу, добру, рідну?
Сьогодні ви вже доросла людина і можете «відокремити» своє справжнє «я» від потреб дитини. Від прагнення дитини до безмежної батьківської любові без будь-яких умов.
Відокремте ці дитячі спогади про «там і тоді» від дорослих усвідомлень «тут і зараз».
Адже комусь зараз потрібна твоя любов, адже тільки ти можеш так обійняти і посміхнутися!
Слухати… Крик всередині «Я нікому не потрібен» стає тихішим…
Комусь потрібна твоя допомога, адже тільки ти можеш так уважно дивитися і слухати!
І тепер голос всередині «я нікому не потрібен» стає спокійнішим….
Комусь потрібні ваші знання, адже тільки ви можете донести інформацію до людей так чітко і просто!
І ось «я нікому не потрібна» всередині поступово перетворюється на шепіт…
Комусь потрібні ваші здібності, адже вони можуть змінити життя інших людей на краще!
“Я нікому не потрібен” – тільки ледь чутне відлуння залишилося всередині…
Комусь дуже потрібен ваш талант, адже тільки ви можете вкласти слова у вірші таким особливим, неповторним, індивідуальним способом, вибрати кольори, зшити іграшку, створити смачні страви! “……….” – тиша всередині)
Відчуйте себе в своєму тілі, озирніться навколо, подивіться на цей світ, почуйте звуки. А тепер вставайте поступово…
Витріть з себе пил ….
і поправте «корону» на голові…..
