Незадоволеність і роздратування між партнерами, природно, є ознакою того, що у ваших стосунках щось не так.
Для цього не обов’язково мати за плечима 5-10 років шлюбу. Знецінення один одного може статися і в перший рік шлюбу.
Раніше жінка була впевнена, що чоловік її любить і цінує, але зараз ця впевненість зникла. Виходить, що жінка втратила довіру до чоловіка, чи не так? Так, але не зовсім. Якщо ви більше не відчуваєте впевненості у своєму партнері, спочатку зверніться до себе. Адже ви втратили впевненість у собі, знецінили себе… І ви обидва.
Чоловік може втратити впевненість у здатності своєї жінки зробити її щасливою, задовольнити її сексуально, бути для неї опорою. При цьому жінка може відчувати невпевненість у своїй красі, в своїй сексуальності, в своїй значущості і цінності для чоловіка. Щоб компенсувати ці неприємні відчуття, йде постійний пошук недоліків партнера, щоб краще виглядати на його тлі. Але така оцінка себе за рахунок слабкостей іншої людини призводить і чоловіків, і жінок тільки до роздратування. Роздратування на нього – він “не такий” і на себе “навіщо мені все це”? У цьому випадку невдоволення тільки накопичується.
Коли ви знецінюєте близьку людину, ви неминуче страждаєте самі. Ви починаєте засуджувати себе і свої вчинки, докоряючи себе в неправоті. І тоді одним із виходів може стати бажання розлучитися, виправдовуючи свої думки тим, що «він гірший за мене, не гідний мене, я кращий».
Таким чином, людина може поступово робити тільки те, що корисно, значуще і гідне похвали. Не отримуючи при цьому ніякого задоволення.
Причини знецінення себе та інших
- Немає чітких уявлень про цінності особисто для себе
- Страх бути недосконалим, бути слабким
- Невміння встановлювати особисті кордони
- Немає розуміння чужих кордонів
- Бажання маніпулювати іншими, щоб служити власним принципам
- Небажання розвиватися, працювати над своїми слабкостями, позбавлятися від страхів
- Творити «добро», позбавляти інших права вибору
- Відсутність прийняття себе як особистості
- Почуття провини за те, що не зміг досягти бажаного
- Заздрість до чужих достоїнств
- Злість на батьків (не дано, любові, підтримці, матеріальній складовій і т.д.)
- Відмова від своїх сильних сторін
Все це захисні механізми для маскування страху, страху бути викритим у своїй недосконалості.
