щоденні архіви: Sep 22, 2026

Хто про що говорить, а я знову про психосоматику... Менструація - це природний процес, який відбувається у жінок щомісяця. Однак у деяких жінок цей час пов'язаний з сильними болями в животі, спині, голові, нудотою, блювотою та іншими неприємними симптомами. Чому так відбувається і який зв'язок між психікою і фізіологією? Коли варто...

Коли батьки самі ще діти, дітям нічого не залишається, як подорослішати завчасно. В результаті втрачається смак дитинства і дитина починає нудитися всередині себе, а в якийсь момент запас терпіння (імунітету) стоншується і апендикс запалюється. Це не солодко, це нудно, це смішно, соромно, що найсолодші речі для дитячої душі здаються марними....

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є ефективним методом боротьби з тривогою. Нижче наведено кілька вправ, які можна використовувати як частину КПТ для зниження тривожності: 1. Правило 5-4-3-2-1: Ця вправа зосереджена на усвідомленому помічанні предметів навколишнього світу. Назви вправ відповідають такій послідовності: -Зупиніться і зверніть увагу на 5 речей, які ви бачите; -потім до 4, які ви чуєте; -3, які...