Хто про що говорить, а я знову про психосоматику…
Менструація – це природний процес, який відбувається у жінок щомісяця. Однак у деяких жінок цей час пов’язаний з сильними болями в животі, спині, голові, нудотою, блювотою та іншими неприємними симптомами. Чому так відбувається і який зв’язок між психікою і фізіологією?
Коли варто звернути увагу на психосоматику
Психосоматика – це наука про вплив психічних факторів на здоров’я і розвиток різних захворювань. Психосоматичні розлади виникають, коли людина не в змозі висловити свої емоції, почуття, бажання або конфлікти соціально прийнятним способом і пригнічує їх всередині себе. Це призводить до порушення гормонального балансу, імунної системи, кровообігу та інших функцій організму.
Хворобливі менструації можуть бути викликані різними фізичними причинами, такими як запальні процеси, пухлини, ендометріоз, спайки, аномалії будови статевих органів і т.д. У цих випадках необхідно звернутися до гінеколога і пройти обстеження і лікування.
Однак іноді хворобливі менструації не мають об’єктивних медичних причин і є наслідком психосоматичного розладу. Це може бути пов’язано з такими факторами, як:
- Негативне ставлення до свого тіла, жіночності, сексуальності
- Низька самооцінка, почуття провини, сорому, страху
- Нещасливі або конфліктні стосунки з партнером або батьками
- Стрес, депресія, тривога
- Невирішені травми минулого (насильство, аборт, втрата дитини тощо)
- Невідповідність бажаної і реальної ситуації в житті
Якщо ви підозрюєте, що у вас є психосоматичні причини хворобливих менструацій, то вам слід звернутися до психолога або психотерапевта. Це допоможе вам зрозуміти свої емоції, встановити причинно-наслідкові зв’язки між вашою психікою та фізіологією, а також знайти способи вираження та регулювання свого внутрішнього стану.
Метафізичне значення крові
Кров – це не просто біологічна рідина, яка перекачує наше серце. Кров також є символом життя, енергії, сили, пристрасті, любові. Кров – це те, що пов’язує нас з нашими предками, родичами, дітьми. Кров – це те, що визначає нашу приналежність до певної раси, нації, культури.
У різних традиціях і релігіях кров має різне значення. У християнстві кров Христа є символом спокутування гріхів і спасіння душі. В іудаїзмі кров є священною речовиною, яку не можна оскверняти або проливати без потреби. В ісламі кров – це дар Аллаха, який необхідно поважати і захищати. У буддизмі кров є одним з чотирьох основних елементів, з яких складається все існуюче.
У психології кров є одним з архетипів колективного несвідомого, який відображає наші найглибші інстинкти, бажання і страхи. Кров може асоціюватися з такими поняттями, як:
- Агресія, Насильство, Війна
- Сексуальність, фертильність, народження
- Жертовність, мучеництво, самопожертва
- Зрада, зрада, ревнощі
- Зцілення, очищення, оновлення
Залежно від того, як ми ставимося до своєї крові і як вона проявляється в нашому житті, ми можемо отримувати різні сигнали від нашої підсвідомості. Наприклад:
- Якщо ми боїмося своєї крові або заперечуємо її значення, ми можемо страждати від анемії, слабкості та безпліддя
- Якщо ми втрачаємо занадто багато крові або безслідно віддаємо її іншим, ми можемо страждати від виснаження, депресії, самотності
- Якщо ми злісно або бездумно проливаємо чужу кров або свою власну, ми можемо страждати від почуття провини, ненависті і самознищення
Для того, щоб налагодити гармонійний зв’язок зі своєю кров’ю і використовувати її потенціал для свого розвитку і благополуччя, необхідно:
- Прийміть свою кров як частину своєї природи та оцініть її роль у підтримці життя
- Поважайте свою кров і не піддавайте її непотрібним ризикам або зловживанню
- Бережіть чужу кров і не завдайте шкоди іншим живим істотам
- Прислухайтеся до своєї крові та зрозумійте її повідомлення про ваш стан та потреби
- Використовуйте свою кров для творчості, любові, зцілення та духовного зростання
Психологічні причини хворобливих менструацій
Як ми вже говорили вище, хворобливі менструації можуть бути викликані психосоматичними причинами. Розглянемо докладніше деякі з них, що ховається за хворобливими менструаціями
- Імпринтинг. Це неусвідомлене перенесення моделі поведінки значущої дорослої людини на себе. Наприклад, якщо дівчинка з дитинства бачила, як її мама або старша сестра страждає в «ці дні», то є величезна ймовірність, що її критичні дні теж будуть болючими. Ми не можемо навчитися тому, чого не бачимо. І навпаки, приклад дорослих однозначно стає нашим власним досвідом. Якщо ви виявили у себе таку закономірність, добре б пройти серйозну психологічну роботу по розлуці з батьківськими навіюваннями.
- Заперечення роду. Кров є потужним символом сім’ї (звідси, наприклад, усталені словесні конструкції «кровні родичі», «моя кров» та інші). Якщо жінка не приймає свій родовід або відчуває до нього негативні емоції (наприклад, гнів, образу, розчарування), то це може вплинути на її менструальний цикл. Вона може підсвідомо намагатися позбутися своєї крові, щоб розірвати зв’язок із сім’єю. Це може проявлятися у вигляді рясних або частих кровотеч.
- Заперечення своєї статі, жіночності. Якщо жінка не любить себе як жінку або соромиться свого тіла, своєї сексуальності, своїх потреб і бажань, то це може призвести до хворобливих місячних. Вона може покарати себе за те, що не відповідає якимось ідеалам або очікуванням оточуючих. Вона може боятися завагітніти або народити дитину. Вона може відмовитися від своєї природної функції бути матір’ю і давати життя.
- Перший негативний досвід. Якщо перша менструація або перший статевий акт були пов’язані з болем, страхом, травмою або насильством, то це може залишити глибокий слід на психіці жінки. Вона може асоціювати свою кров з небезпекою, загрозою, приниженням або втратою. Вона може мимоволі повторювати цей досвід щомісяця, щоб звільнитися від нього або переробити.
- Небажання вагітніти (іноді без свідомості). Якщо жінка з якихось причин не хоче або боїться завагітніти (наприклад, через неготовність до материнства, відсутність відповідного партнера, фінансові труднощі, кар’єрні амбіції і т.д.), то це може стати причиною хворобливих менструацій. Вона може підсвідомо вважати, що її кров – це спосіб захиститися від небажаної вагітності або позбутися від можливого плоду.
- Іноді виникає прямо протилежна ситуація – маніакальне «хочу завагітніти». Якщо жінка дуже хоче завагітніти, але не може з якихось причин (наприклад, через безпліддя, несумісність з партнером, медичні протипоказання і т.д.), то це може стати причиною хворобливих менструацій. Вона може підсвідомо вважати, що її кров – це втрата дитини, якої вона так бажає. Вона може щомісяця відчувати горе, провину, образу або гнів.
- Очищення. Якщо жінка відчуває стрес, депресію, тривогу або інші негативні емоції, то це може накопичуватися в її організмі і викликати різні розлади. Менструація може стати способом очиститися від цього тягаря і відновити баланс. Однак якщо жінка не вміє справлятися зі своїми емоціями в повсякденному житті, то процес очищення може бути болючим і травматичним.
- Замкнутість і страх втрати. Якщо жінка занадто прив’язана до свого партнера, своєї роботи, майна або інших речей, які вона вважає цінними, то це може призвести до хворобливих місячних. Вона може підсвідомо боятися втратити те, що має, і тому тримати свою кров при собі. Вона може не довіряти життю і вважати, що потрібно все контролювати і захищати.
- Спадковість. Якщо у вашій родині були жінки, які страждали від хворобливих місячних, то це може бути пов’язано не тільки з генетикою, але і з психологією. Ви можете перейняти від них не тільки фізичні особливості, а й ментальні установки, погляди, стереотипи, які впливають на ваш менструальний цикл. Можливо, ви навчилися реагувати на певні ситуації так само, як вони.
Як бачите, психологічні причини хворобливих менструацій можуть бути різними і індивідуальними для кожної жінки. Для того, щоб їх виявити і усунути, потрібно провести глибокий аналіз своєї психіки, свого ставлення до себе, до свого тіла, до своєї статі, до свого роду, до свого партнера, до свого життя. Для цього може знадобитися допомога професійного психолога або психотерапевта.
