Ми звикли вважати це нормальним, тому що так роблять «всі». Але те, що «всі» так роблять, не означає, що це добре. Тож давайте розберемося, чого не варто робити, щоб зберегти ваші стосунки та не зробити їх токсичними.
Не кажіть, що ви розлучаєтеся
Якщо у вас немає чіткого наміру, продуманого і зваженого рішення, то не потрібно говорити, що ви розлучаєтеся. Зазвичай про це говорять на емоціях, маніпулюють за допомогою них. Але ці гойдалки викликають морську хворобу. І рано чи пізно спікеру скажуть «ОК».
Не порівнюйте з іншими
Цей пункт без будь-яких «якщо». Тільки не порівнюйте. Кожна людина унікальна, і порівняння – це, по суті, дурна ідея, навіть заснована на здоровому глузді. Тому що всі люди різні.
Однак, що бачить людина, якій кажуть це: «Ти не такий, яким я хочу тебе бачити. Я вас не приймаю. Не будь собою, будь іншим».
Якщо ви використовуєте його, щоб щось отримати ( «Але чоловік Свєтки подарував їй квіти»), то скажіть про це прямо. Без прихованих звинувачень («А ти мені їх не даєш»), без маніпуляцій («Хочеш бути хорошим – принеси квіти»), без принижень («Якщо не даруєш квіти, ти не чоловік»).
Приклад від чоловіків: «Подивися, як Катя старається для своєї, як добре вона одягається, а не те, що ти в своєму оверсайзі».
Не йди, щоб повернутися
Один з найпопулярніших способів вирішення конфлікту – крикнути: «Все, я йду до мами». Але що це таке? Дводенне розлучення? Або ще одна маніпуляція: «Мене тут не люблять, а маму…»
Якщо ви щиро думаєте, що ваш чоловік/дружина буде любити вас так само, як і ваші батьки, то це глибока помилка. Навіть мама і тато люблять по-різному. Знову ж таки, всі люди різні. І кожен переживає і висловлює почуття по-своєму. І ви не можете змусити їх почуватися по-іншому.
Також ця дія є прямим уникненням конфлікту і небажанням його вирішувати. Так, в момент емоцій складно взяти себе в руки і хочеться піти, щоб просто схаменутися. А можна вийти, прогулятися, відпочити і повернутися для конструктивного діалогу і спільного вирішення конфліктів. Це позиція дорослого.
Грати в ці ігри можна скільки завгодно, але рано чи пізно комусь із вас стане нудно. Якщо ви це розумієте, але нічого не можете з собою вдіяти і «лізе сам», то це привід звернутися за допомогою до психолога.
Любіть один одного і будьте щасливі.
